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ゆがみ・矯正について

つらい肩こりや腰痛、背中の痛みや、足の痺れなどは、ほとんどの場合骨盤のゆがみが原因になっています。
骨盤がゆがむと、背骨も曲がってしまい、足の長さも変わってしまうなど、身体の一部分に負担がかかりすぎてしまい、神経を圧迫したり筋肉が凝り固まってしまい、つらい痛みが生じてしまいます。


骨盤のゆがみを矯正するためのグッズ、たとえば骨盤矯正クッションや、ベルト、下着などさまざまな分野のものが売り出されていますが、その効果は人にもよりますが、つらいと感じるまで重症化してしまった症状はそう簡単には治りません。
普段の生活を見直して、自分の癖(たとえばバックを持つ手がいつも同じとか、足を組んで座っているとか)を見つけてそれを直していくという方法もありますが、長年身についてしまったものはそう簡単には直らないですし、そもそもそういう姿勢が楽だという身体になってしまっているので、なおそうとしてもなんとなく違和感を感じてしまいます。

おすすめは、整体や骨格矯正をしてもらいに行くことです。大体30分3000円ぐらいが相場ですので、そんなにしょっちゅうは通えないけれど手が届かない値段でもありませんし、最近では、街のいたるところでお店を見つけることができます。
施術してもらってすぐにゆがみが治ったことは実感できますが、次の日は身体がとてもだるく、つらくなります。それでもそれを乗り越えれば本当に身体がすっきりして効果が実感できます。ですが、そのあとは、なるべくその状態を保てるように努力しないと、また元に戻ってしまいますので、意識して毎日を過ごすことが必要です。
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